Yoga
Yoga am Donnerstag
Eine bewusste Auszeit vom Alltag. In meinen Stunden verbinden sich Bewegung, Atmung und Entspannung — sanft bis dynamisch, achtsam an die Gruppe angepasst und offen für alle, die Yoga gerade erst für sich entdecken.
Eine bewusste Auszeit vom Alltag. In meinen Stunden verbinden sich Bewegung, Atmung und Entspannung — sanft bis dynamisch, achtsam an die Gruppe angepasst und offen für alle, die Yoga gerade erst für sich entdecken.
Die Einheiten sind sanft bis dynamisch gestaltet und werden achtsam an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Du entscheidest, wie viel du heute brauchst — nichts muss, alles darf.
Beide Kurse finden donnerstags in Paunzhausen statt, in kleinen Gruppen. Entscheide spontan, ob du entspannend ankommen oder mit einem kraftvollen Flow ausklingen möchtest.
17:30 – 18:30 Uhr
Sanfte Praxis zum bewussten Ankommen und Entspannen.
19:00 – 20:00 Uhr
Fließende Sequenzen für Klarheit, Kraft und Ruhe.
14 € pro Stunde
Paunzhausen · kleiner Kursraum
Vor Ort oder mit EGYM Wellpass
Enthalten sind Cranio-Impulse, persönliche Begleitung und eine ruhige Atmosphäre in kleinen Gruppen. Matten und Hilfsmittel sind vor Ort.
Kurs 1 startet um 17:30 Uhr, Kurs 2 um 19:00 Uhr. Sag mir einfach, welcher Termin und welche Uhrzeit dir passt — ich melde mich persönlich mit allen Details.
Platz reservieren
Ein Tag, um anzukommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Autumn Vinyasa Flow, Yin Yoga, Herzchakra-Meditation und Kristallklangschalen — mit vegetarischem Mittagessen, Tee, Wasser und kleinen Snacks sowie deinem persönlichen Intention-Armband. Maximal 10 Teilnehmende.
Schreib mir kurz per WhatsApp, an welchem Donnerstag und zu welcher Uhrzeit du kommen möchtest — ich melde mich persönlich mit allen Details.
Du findest Yoga auch spannend, möchtest aber persönlich arbeiten? Zur Craniosacralen Körperarbeit